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让人口水直流的美食,开胃又营养,让你一次吃个尽兴!

2019-02-09 09:59:57

竹笙火腿猴头菇:竹荪菌菇汤中的竹荪可以改善皮肤,抗衰老。竹荪菌菇汤中的竹荪含有多种氨基酸,可以营养、滋润皮肤。还可以提高机体免疫能力,而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧,以供给组织细胞。同时,还可使细胞组织活性增强,活力增大,处于健康状态!

鱼香茭白:茭白含有丰富的有解酒作用的维生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸,其钙质不容易被人体所吸收。

四季豆炒肉丝:四季豆去筋,洗净,四季豆切斜片,青椒切小片,瘦肉切丝,加盐,生抽,料酒,鸡粉腌制,姜切片,锅烧热,放入适量的油,爆香蒜后加入肉丝翻炒,炒至变白后盛出,下入四季豆翻炒,加盐,加鸡粉调味,加少量的水,加盖焖1分钟,下入青椒丝下入肉丝翻炒均匀即可!

炒三脆:,玉米笋是甜玉米细小幼嫩的果穗,去掉苞叶及发丝,切掉穗梗,就是玉米笋了。玉米笋有丰富的膳食纤维,能够刺激胃肠蠕动。它的维生素、蛋白质、矿物质含量也很丰富,对于人体增强免疫力,缓解高血压,甚至在美容养颜和缓解衰老方面也一定的效果。小小个头,功效真是不少

榛蘑炒小白菜:鲜香的榛蘑与清香的小白菜搭配,素炒而成的菜品味道好,营养丰富,食疗功效很多,养生保健的一道美味,老少皆宜的哦,建议老人多吃一点这样的美食,真的是很养生的一道美食啦

蒜香剁椒黄秋葵:秋葵可保肝、补钙、防衰老,耐缺氧,连那层包着籽黏糊糊的液体,也能助消化,降血脂。对于有糖尿病的人士而言,秋葵是具有很大针对性的保健食材。

几道酥软可口的美食,仿佛舌尖上的探戈,唯有爱与美食不可辜负