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人人都爱吃的美味,老少皆宜,果然美食在民间!

2019-02-11 10:02:04

板栗红烧肉:板栗搭配五花肉,肉烧的软烂,板栗粉粉甜甜的,香味一阵阵扑面而来,真是经典又美味。 现在正值板栗上市的季节,板栗不但香甜美味,也是冬季养生的好食材。

下饭菜香菇榨菜炒肉丝:香菇是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇中麦角甾醇含量很高,对防治佝偻病有效;香菇多糖能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。

凉拌花生米菠菜,菠菜含有大量的植物粗纤维,含有丰富的铁质,菠菜有滋阴润燥、养血止血、刺激腺液分泌的功效。可用于贫血、虚弱体质、便秘、消化不良、风湿症、痛风、感冒、糖尿病的辅助治疗,糖尿病的病人常吃有利于血糖保持稳定。

拔丝地瓜:地瓜中,含有丰富的钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分,对于心脑血管疾病有很好的保健作用。而这五种成分中的钾,则有助于维护人体细胞液体和电解质平衡,维持心脏功能和正常血压。

苦菊拌海蜇:苦菊属菊花的一种,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效。”搭配上口感清脆的海蜇,真的很不错。

娃娃菜卷肉:娃娃菜可不是普通的大白菜,它个头小巧,口感比大白菜更好,营养成份也更高一些。 平时吃惯了粉丝娃娃菜的,今天来一个豪华版,加肉系列。一上桌分分钟秒光的节奏。

爽口的美容菜肴,让人保持好的体魄,美食无处不在
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