网站地图|网站地图|网站地图
美食天天

菜谱

首页 菜谱 食材 健康 专题 美食社区
您的位置:主页 > 健康 > 母婴饮食 >

一些令人向往的佳肴,质嫩爽口又健康,感受来自美食的热情!

2019-02-09 10:00:43

上汤苋菜,苋菜这种食材,其貌不扬,青紫参半。经高温的“上帝之手”,苋菜却摇身一变,由一个毫不起眼的村妇,变成一个风情万种的贵妇,那一抹艳丽紫红的惊艳,那如今红透大江南北的花青素,足以让任何高档蔬菜为之汗颜,讶然身退。 转载自百家号作者:青衫地故人

韭菜炒蚕蛹:蚕蛹,也是粤菜里的一道特别的美食。别的地方用它纺丝制衣,广东人把它炒菜治肚子,呵呵,衣食嘛,各取所需。其实蚕蛹是个好东西,中医认为它有祛风、健脾、止消渴、镇惊安神、益精助阳等功效,这个本草纲目都有记载,所有,广东人吃的也是有道理的。 转载自百家号作者:青衫地故人

炒合菜:准备姜片、葱末、蒜片、芹菜段、香干条、胡萝卜丝、绿豆芽,清水煮沸,芹菜、香干、绿豆芽焯水30秒,倒入食用油,放入葱、姜、蒜,大火爆香,倒入豆芽、胡萝卜丝、芹菜、香干,加鸡粉、盐、十三香、生抽,翻炒均匀,盛出即可。 转载自百家号作者:青衫地故人

家常白油肉片:家常肉片看似很简单,荤菜和素菜搭配成菜,在锅里炒一炒就可以了。其实做好这盘看似简单的肉片还真需要一些小技巧。下厨这件事,看别人操作起来好像很简单,可是真正让自己上手时,有时候还真容易手忙脚乱。 转载自百家号作者:青衫地故人

云耳煸菜花:现在的菜花种的可真是大个,买了一个根本吃不完,分成两顿,正好昨天发了一些云耳没吃完,把它跟菜花一起煸炒,黑与白的组合,颜色上两种差异的对比,看上去是那么的舒服与和谐,云耳可以清除血管与肠道的垃圾,而菜花属粗纤维,多吃有助肠道消化,帮助缓解便秘,两种健康食材的组合,多吃些无妨。 转载自百家号作者:青衫地故人

清蒸鲈鱼:鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼,蒸的时间恰到火候,鱼肉刚熟,细嫩爽滑,鱼肉的鲜美完全的呈现。汤汁带着米酒的甜,豉油的香,吃到嘴里绝对每一口都是享受。 (2) 转载自百家号作者:青衫地故人

6种用蘑菇做成的美食,美味又营养,清淡又爽口,吃过都说好!
老外最喜欢的6种中国美食,第四种风靡一时,第六种没人不知道